نشستن طولانی و خطر سرطان؛ چرا وقفه‌های کوتاه می‌توانند جان شما را نجات دهند؟

نشستن طولانی و بدون وقفه می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش دهد. نتایج یک…

کاهش فشار خون با پیاده روی؛ بهترین مدت، سرعت و تعداد دفعات را بشناسید

فشار خون بالا به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی،…

چرا با کم خوردن باز هم چاق می‌شویم؟ یک متخصص تغذیه پاسخ می‌دهد

بسیاری از افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم‌کالری، نه‌تنها به وزن ایده‌آل خود…

بهترین صبحانه برای افزایش قد کودکان و نوجوانان؛ ۶ ماده غذایی که رشد استخوانها را تضمین میکنند

آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا برخی افراد با وجود ژنتیک مشابه،…

افسردگی بهاری یا انرژی مضاعف؛ چرا برخی در بهار حال بدتری پیدا می‌کنند؟

تغییرات هورمونی بدن در بهار؛ از کاهش ملاتونین تا افزایش کورتیزول با فرا رسیدن بهار و…

رخوت بهاری یا افسردگی؟ راهکارهای ساده برای تشخیص و مقابله با بی‌حالی فصل بهار

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا…

بارداری تمام نمیشود، فقط شکلش عوض میشود؛ بدن زنان خاطره ۹ ماه را تا سالها در قلب نگه میدارد

پزشکان امروز بارداری را یک «تست استرس طبیعی» برای آینده سلامت قلب زنان میدانند؛ عوارضی مانند…

مصرف جگر در بارداری ممنوع؛ باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای سلامت مادر و جنین

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر حساسیت تغذیه در دوران بارداری، مصرف…

افراد می‌توانند سالانه چند بار خون اهدا کنند و نکات مهم پس از اهدای خون را رعایت کنند

تعداد دفعات مجاز اهدای خون در سال به گزارش همشهری آنلاین، اهدای خون در ایران به‌صورت…

هوای سرد پوست را خشک می‌کند و رطوبت پوست در زمستان به دلایل محیطی کاهش می‌یابد

با آغاز فصل سرما، شمار زیادی از افراد با خشکی پوست، ترک لب‌ها و دست‌ها و…

چرا سرما بدن را خشک می‌کند و راهکارهای کاهش کم‌آبی بدن در زمستان

علت خشکی بدن در فصل سرما کارشناسان سلامت توضیح می‌دهند که در فصل زمستان، کاهش رطوبت…

زندگی سالم با دیابت راهبردهای هوشمند هاروارد برای کنترل بهتر

اهمیت مدیریت دیابت در سبک زندگی سالم دیابت یکی از بیماری‌های مزمن شایع در جهان است…