نارسایی مزمن کلیه (CKD) یکی از چالشهای بزرگ سلامت عمومی است که بیش از ۱۰ درصد…
دسته: سلامت
مصرف هوشمندانه مکمل منیزیم و دوری از تداخل دارویی
مکمل منیزیم به دلیل تأثیر مثبتش بر عملکرد عضلات، آرامش خواب و سلامت استخوانها، این روزها…
تاثیر صبحانه در عملکرد بدن مرد و زن چیست ؟
تاثیر صبحانه بر بدن پیچیدهتر از کالریشماری است. در پژوهشهای اخیر، ترکیب مواد غذایی، ساعت زیستی…
میکروبیوم پوست؛ فرمانده پنهان سلامت ظاهری
هر روز میلیاردها میکروارگانیسم روی پوستمان زندگی میکنند و اگرچه اندازهشان بسیار کوچک است، اما تأثیرشان…
گزارش علمی: لبنیات با کاهش ۳۰ تا ۵۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان همراه است
مطالعات تازه نشان میدهد هیچ خوراکی بهتنهایی قادر به پیشگیری کامل از سرطان نیست، اما گنجاندن…
مطالعه جدید: بادام صبحگاهی رشد و سلامت کودکان را تقویت میکند
مطالعات نشان میدهد مصرف روزانه ۵ تا ۷ عدد بادام خیسخورده بهعنوان اولین خوراک صبحگاهی، عملکرد…
بذر چیا فشار خون سیستولی را تا ۷ میلیمتر جیوه کاهش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف منظم بذر چیا میتواند فشار خون سیستولی (عدد بالایی) را بین…
متخصصان تغذیه ۷ عادت صبحگاهی کلیدی برای کاهش وزن را تشریح کردند
متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحهای هر روز فرصت مناسبی برای تقویت روند کاهش وزن…
حقیقت علمی درباره مصرف پنیر در وعده صبحانه
تهران – در حالی که برخی شایعات فضای مجازی مصرف پنیر در وعده صبحانه را مضر…
معرفی ۵ ماده غذایی مفید برای سلامت انسان و حفظ محیطزیست
تهران – نتایج پژوهشی تازه که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده، نشان میدهد برخی…
تأثیر شگفتانگیز پیادهروی شبانه پس از شام بر سلامت بدن و ذهن
در حالی که بسیاری از توصیههای پزشکی بر پرهیز از ورزش بلافاصله پس از صرف غذا…
هشدار درباره مصرف همزمان دمنوشهای گیاهی با داروهای رایج؛ خطرات پنهان ترکیبهای ناآگاهانه
با افزایش علاقهمندی به استفاده از دمنوشهای گیاهی در سبک زندگی روزمره، بسیاری از افراد بدون…