در بسیاری از افراد این تصور وجود دارد که با کاهش تابش خورشید در پاییز و زمستان، نیاز به کرم ضد آفتاب پاییز برطرف میشود. اما تحقیقات سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان میدهد که تا ۸۰٪ اشعه فرابنفش (UVA) از پشت ابرها عبور میکند و میتواند به لایههای عمقی پوست نفوذ کرده و زمینهساز پیری زودرس و سرطان پوست شود. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب پاییز باید به یک عادت روزانه تبدیل شود.
چرا کرم ضد آفتاب پاییز ضروری است؟
- نفوذ اشعه UVA حتی در روزهای ابری
برخلاف UVB که مسئول آفتابسوختگی است، اشعه UVA طول موج بلندتری دارد و ۹۰–۹۵٪ پرتوی فرابنفش دریافتی در عمق پوست نفوذ میکند. این اشعه باعث تخریب کلاژن و ایجاد چینوچروک میشود و طبق گزارش بنیاد سرطان پوست، بخش عمدهای از موارد ملانوم (خطرناکترین نوع سرطان پوست) با تابش مکرر UVA مرتبط است. - محافظت در برابر UVB برای جلوگیری از التهاب
اگرچه شدت UVB در پاییز کمتر است، اما ضربههای مکرر حتی با غلظت پایین نیز میتواند باعث التهاب مزمن پوست و ضایعات پیشسرطانی شود. استفاده از کرم ضد آفتاب پاییز با فاکتور محافظتی مناسب (SPF) از این خطرات جلوگیری میکند. - تأثیر ترکیبی آلودگی هوا و UV
بر اساس پژوهشهای دانشگاه هاروارد، ذرات معلق هوا (PM2.5) با UV ترکیب شده و رادیکالهای آزاد تولید میکنند که آسیبپذیری پوست را دو برابر میکند. یک کرم ضد آفتاب پاییز حاوی آنتیاکسیدان میتواند مانع این واکنش شیمیایی شود.
نکات کلیدی برای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب پاییز
- فاکتور محافظتی (SPF) ۳۰–۵۰: این محدوده برای همه انواع پوست کافی است و بالاتر از ۵۰ تأثیر محسوسی ندارد.
- پوشش طیف گسترده (Broad Spectrum): اطمینان حاصل کنید محصول هر دو اشعه UVA و UVB را بلوکه میکند.
- فرمولاسیون مناسب نوع پوست:
- پوست خشک: کرم حاوی مرطوبکننده
- پوست چرب: ضد آفتاب ژلهای یا فاقد چربی
- تمدید هر ۲ ساعت یا پس از شستن دست و صورت
استفاده از کرم ضد آفتاب پاییز نه یک توصیه فصلی، بلکه یک ضرورت همهروزه است. حتی در روزهای بارانی یا مهآلود، تابش فرابنفش میتواند به پوست شما آسیب برساند. با انتخاب محصول مناسب و پایبندی به تمدید مداوم آن، میتوانید از پیری زودرس، لکهای پوستی و خطر سرطان پوست پیشگیری کنید.
**بیوگرافی لعیا آزاده**
**لعیا آزاده**
سردبیر بخش هنرهای تجسمی و زیباییشناسی
لعیا آزاده منتقد هنری، کیوریتور و پژوهشگر حوزه هنرهای تجسمی با بیش از چهارده سال تجربه تخصصی در نقد هنری، مدیریت پروژههای نمایشگاهی و پژوهش در تاریخ هنر معاصر ایران است. تمرکز اصلی وی بر تحلیل جریانهای نوین هنرهای تجسمی، زیباییشناسی معاصر و پیوند هنر با مفاهیم فلسفی و اجتماعی است.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی نقاشی از دانشگاه هنر است. همچنین دورههای تخصصی کیوریتوری و مدیریت موزه را در آکادمی هنرهای معاصر اروپا گذرانده و در کارگاههای متعدد نقد هنری و زیباییشناسی شرکت فعال داشته است.
**سوابق حرفهای**
آزاده فعالیت حرفهای خود را از اواخر دهه هشتاد به عنوان منتقد هنری در نشریات تخصصی هنری آغاز کرد. با توسعه فعالیتهایش در حوزه کیوریتوری، وی گردانندگی چندین نمایشگاه معتبر گروهی و انفرادی در گالریها و موزههای داخلی را بر عهده داشته و به عنوان مشاور هنری با چندین مؤسسه فرهنگی همکاری مستمر دارد.
وی از ابتدای سال ۱۴۰۰ به تیم تحریریه مجله اینترنتی ساتیا پیوسته و به عنوان سردبیر بخش هنرهای تجسمی و زیباییشناسی در این رسانه فعالیت میکند. در این مدت، تحلیلهای عمیق و نقدهای تحلیلی وی درباره آثار هنرمندان معاصر ایرانی و جریانهای جهانی هنر، مورد توجه جامعه هنری و مخاطبان علاقهمند قرار گرفته است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی آزاده در نقد و تحلیل هنرهای تجسمی معاصر، کیوریتوری نمایشگاههای مفهومی و پژوهش در زمینه زیباییشناسی فلسفی است. وی همچنین در زمینه مشاوره مجموعهداری، تحلیل بازار هنر و مطالعه تأثیر تحولات اجتماعی بر تولیدات هنری تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی تحلیلی**
رویکرد تحلیلی آزاده مبتنی بر تلفیق دانش تاریخ هنر، مفاهیم زیباییشناسی فلسفی و درک بستر اجتماعی تولید اثر هنری است. وی در نقدهای خود همواره بر درک فرآیند خلاقه هنرمند، تحلیل ساختار فرمال اثر و بررسی لایههای معنایی آن تأکید دارد و از رویکردهای تکبعدی و قضاوتهای شتابزده پرهیز میکند.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن منتقدان و نویسندگان هنر ایران و انجمن کیوریتورهای مستقل است و در کمیتههای انتخاب چندین دوسالانه و جشنواره هنری معتبر کشور مشارکت داشته است.