برای دستیابی به کاهش وزن پایدار و سالم، گنجاندن سبزیجات لاغرکننده در رژیم غذایی روزانه نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. این سبزی‌ها علاوه بر کالری پایین، سرشار از آب، ویتامین و فیبر … ادامه خواندن ۸ سبزی ارزان لاغرکننده برای کاهش وزن سالم