با افزایش سن و ورود به دهه ۶۰ زندگی، نیازهای تغذیهای بدن به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی، مصرف داروها و بیماریهای زمینهای دچار تحول میشود. متخصصان تغذیه تأکید دارند که تنظیم … ادامه خواندن ۵ ماده مغذی ضروری برای سالمندی؛ از کلسیم تا فیبر