پدیده سارکوپنی، به معنای تحلیل تدریجی توده و قدرت عضلات بدن، یکی از چالش‌های مهم دوران سالمندی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. این فرآیند با افزایش سن رخ می‌دهد … ادامه خواندن کاهش قدرت عضلات در سالمندی؛ سارکوپنی چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟