آغاز روز با انرژی و تمرکز، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در زندگی روزمره است. اما بسیاری از افراد با وجود نیت‌های خوب، صبح خود را با رفتارهایی آغاز می‌کنند … ادامه خواندن پنج عادت کوچک که بهره‌وری صبحگاهی شما را کاهش می‌دهند