یبوست یکی از مشکلات شایع در سبک زندگی امروزی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه سالمندان، با آن مواجه هستند. آمارها نشان می‌دهد حدود ۱۶ درصد از بزرگسالان و بیش … ادامه خواندن لوبیای قرمز؛ پروتئینی گیاهی برای بهبود عملکرد روده و رفع یبوست