رژیم غذایی کریستیانو رونالدو و راز آمادگی بدنی او کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی فوتبال جهان، سال‌هاست که به‌عنوان الگویی از آمادگی بدنی و نظم غذایی شناخته می‌شود. او رژیمی علمی … ادامه خواندن غذای مورد علاقه رونالدو ترکیبی ساده اما سرشار از انرژی و مواد مغذی