عدسی اسفناج یک غذای ساده، مقوی و مقرون‌به‌صرفه است که عدسی اسفناج با ترکیب پروتئین گیاهی عدس و ویتامین‌ها و آهن موجود در اسفناج، وعده‌ای کامل برای صبحانه یا ناهار … ادامه خواندن عدسی اسفناج؛ بمب انرژی و سلامتی در یک کاسه