بخارپز یا جوشاندن؛ تفاوت در حفظ مواد مغذی پخت سبزیجات یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزودن فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان به رژیم غذایی روزانه است. اما روش پخت سبزیجات تأثیر … ادامه خواندن سالم‌ترین روش پخت سبزیجات را چگونه انتخاب کنیم؟