بسیاری از ما عادت کرده‌ایم صبح‌به‌صبح با یک دوش خنک از خواب بیدار شویم، اما مطالعات نشان می‌دهند که یک دوش گرم شبانه می‌تواند تأثیری فراتر از احساس سرزندگی لحظه‌ای … ادامه خواندن بهترین زمان دوش گرفتن؛ چرا شب‌ها بیشتر به نفع شماست