تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم بذر چیا می‌تواند فشار خون سیستولی (عدد بالایی) را بین ۵ تا ۷ میلی‌متر جیوه کاهش دهد و فشار دیاستولی (عدد پایینی) را تا … ادامه خواندن بذر چیا فشار خون سیستولی را تا ۷ میلی‌متر جیوه کاهش می‌دهد